Acer H233H Uživatelský manuál stáhnout pdf (Strana 9)

Εάν παρουσιάζετε αυτά τα συµπτώµατα ή τυχόν άλλη περιοδική ή επίµονη

δυσφορία ή/και πόνο που σχετίζεται µε τη χρήση υπολογιστή, συµβουλευτείτε

αµέσως έναν ιατρό και ενηµερώστε το τµήµα υγείας και ασφαλείας της εταιρείας σας.

Η ενότητα που ακολουθεί παρέχει συµβουλές

για πιο άνετη χρήση του υπολογιστή.

Προσδιορισµός της ζώνης άνεσης

Προσδιορίστε τη ζώνη άνεσης του σώµατός σας ρυθµίζοντας τη γωνία παρατήρησης

του µόνιτορ, χρησιµοποιώντας ένα υποπόδιο ή αυξάνοντας το ύψος του καθίσµατος

ώστε να επιτύχετε µέγιστο βαθµό άνεσης. Τηρήστε τις ακόλουθες συµβουλές:

• να αποφεύγετε την παραµονή σε µία σταθερή θέση του σώµατος για µεγάλο

χρονικό διάστηµα

• να αποφεύγετε να σκύβετε προς τα εµπρός ή/και να γέρνετε προς τα πίσω

• να σηκώνεστε συχνά όρθιοι και να περιφέρεστε τριγύρω ώστε να αφαιρείται ή

κόπωση των µυών στα κάτω άκρα

Φροντίζοντας την όρασή σας

Οι πολλές ώρες παρατήρησης, τα ακατάλληλα γυαλιά ή φακοί επαφής, το

εκτυφλωτικό φως, ο υπερβολικός βαθµός φωτισµού ενός δωµατίου, οι οθόνες µε

κακή εστίαση, τα πολύ µικρά γράµµατα και οι οθόνες µε χαµηλό βαθµό αντίθεσης

µπορούν να καταπονήσουν τα µάτια σας. Οι

ενότητες που ακολουθούν παρέχουν

συστάσεις περί µείωσης της οπτικής κόπωσης.

Μάτια

• Να ξεκουράζετε τα µάτια σας συχνά.

• Να ξεκουράζετε τα µάτια σας στη διάρκεια συχνών διαλειµµάτων

αποµακρύνοντας το βλέµµα σας από το µόνιτορ και εστιάζοντάς τα σε κάποιο

µακρινό σηµείο.

• Να ανοιγοκλείνετε τα µάτια σας συχνά ώστε να παραµένουν υγρά.

Οθόνη

• Να διατηρείτε την οθόνη καθαρή.

• Να κρατάτε το κεφάλι σας σε υψηλότερο σηµείο από την πάνω άκρη της

οθόνης ώστε τα µάτια σας να κατευθύνονται προς τα κάτω όταν κοιτάζετε το

κέντρο της οθόνης.

• Ρυθµίστε τη φωτεινότητα ή/και την αντίθεση της οθόνης σε βολικό επίπεδο για

βελτιωµένη δυνατότητα ανάγνωσης του κειµένου και καθαρότητα των

γραφικών.

• Να εξαλείψετε το εκτυφλωτικό φως και τις αντανακλάσεις ως εξής:

• τοποθετώντας την οθόνη µε τρόπο ώστε η µία πλευρά της να είναι

στραµµένη προς το παράθυρο ή οποιαδήποτε πηγή φωτισµού

• ελαχιστοποιώντας το φωτισµού του δωµατίου µε τη βοήθεια κουρτινών,

σκιάστρων ή ρολών

• χρησιµοποιώντας µία πηγή φωτός εργασίας

• αλλάζοντας τη γωνία παρατήρησης της οθόνης

• χρησιµοποιώντας ένα φίλτρο µείωσης του εκτυφλωτικού φωτός

• χρησιµοποιώντας ένα αντιθαµβωτικό γείσο, όπως ένα τεµάχιο χαρτονιού

που εκτείνεται από την πάνω άκρη του µπροστινού µέρους της οθόνης

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 30 31

Komentáře k této Příručce

Žádné komentáře

Acer H233H Uživatelský manuál Strana 9

Komentáře k této Příručce

Související produkty a manuály pro ne Acer H233H