ix
•
Odstraňte odlesky a odrazy následujícími způsoby:
• umístěte monitor bokem k oknu nebo zdroji světla
• minimalizujte přístup světla do místnosti pomocí závěsů, rolet nebo žaluzií
• používejte pracovní osvětlení
• změňte úhel sledování monitoru
• používejte filtr snižující odlesky
• na monitor umístěte stínítko, například kus kartonu přesahující přes horní
přední okraj monitoru
• Nenastavujte monitor tak, abyste jej museli sledovat z nepohodlného úhlu.
• Nedívejte se dlouhodobě do zdrojů jasného světla, například do otevřených
oken.
Vytváření dobrých pracovních návyků
Rozvíjením následujících pracovních návyků bude práce s počítačem pohodlnější a
produktivnější:
• Dělejte pravidelné a časté krátké přestávky.
• Provádějte protahovací cvičení.
• Dýchejte co nejvíce čerstvého vzduchu.
• Pravidelně cvičte a udržujte zdravé tělo.
Komentáře k této Příručce